PART 01[ 小暑·历史渊源 ]

　　小暑，是二十四节气中的第11个节气，也夏季里的第5个节气，干每年公历7月6-8日交节。

小暑标志着盛夏登场，虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

PART 02[ 小暑·三候 ]

　　小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着暑热，暑气炎炎，热浪滚滚.

　　《诗经》中这样描述蟋蟀:七月在野，八月在宇。是说由干炎热，蟋蟀离开了绿色的原野，偷偷跑到庭院的墙角下避暑。

三侯 鹰始鸷

　　小暑到了，天气高温高湿，老鹰因地面气温太高而选择在清凉的高空盘旋翱翔。

PART 03[ 小暑·习俗 ]

晒书曝衣

　　关于“曝书”的习俗，在我国已有2000多年的历史。晒衣、书画据说与六月六日龙王晒龙鳞的传说有关。人们效仿龙王在这天把衣服、书画等物品拿出来晾晒，说是可保证以后不被虫蚁蛀蚀。

封斋

　　湘西苗族的封斋日，干小暑前的辰日到小暑后的巳日，禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物，但仍可吃猪、牛、羊肉。

　　“小暑黄鳝赛人参”。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝。

　　民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁，和多种维生素，膳食纤维，具有清热养血除烦等功效。

　　民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米，做好饭供祀“五谷大神”和祖先，然后人人品尝新酒等。